腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

あんぱんが進化してる!

ローソンのあんぱんが!

なんとクリームとあんこに‼


知らないで普通にあんぱんだと思って買ってきました(笑)


あら?

予想以上に美味しい❤


けっこう好きかも~💕



中はこんな感じ♪



朝食8時半~9時

糖質13.0g


写真撮るの忘れたかな?


高野豆腐入り味噌汁

レンチンもやし

うの花

いつものとコーヒー

りんご1切れ

アーモンド



昼食13時~30分

糖質15.9g


紅茶

ホイップあんぱん

中華スープ、高野豆腐入り

キャベツ、ツナ、マヨネーズ



おやつ16時半

糖質18.6g


ちょっと糖質多い(笑)


晩ごはん19時~20時10分

糖質12.8g


しまほっけ、しょうゆ

ご飯代わり高野豆腐

豚汁

かに玉




本日の糖質60.3g


おやつに普通にシュークリーム食べたから糖質高い〰😆

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。