ムラゴン ホーム
アイス作り
低糖質豆乳、すぐ近所のドラッグストアーにもありました！
1000mlのパックだから製氷皿に移して凍らせるか…
一手間かかるけど〰😆
残念ながら200mlはなかった💦
悩むなぁ～⁉
朝食8時半～9時
糖質11.4g
玉ねぎ味噌汁、高野豆腐入り
うの花、小松菜
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時40分～13時
糖質7.0g
キャベツ、照焼きチキン
ゆで玉子、マヨネーズ
ソイティ
ローソンブランパン
おやつ①15時
糖質9.3g
おやつ②17時40分
糖質4.9g
紅茶
晩ごはん19時50分～20時20分
糖質5.7g
にら卵汁
キャベツ、ささみ、ゴマ油、塩、ごま
小松菜
納豆、タレ
本日の糖質38.3g
今日はすでに眠い…
最近、毎日、遅くまで起きてたからなぁ～！
早く寝るぞ‼
(-.-)Zzz・・・・