腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今日は真面目に糖質制限?

桜が散ってしまうと目につくのはライラック❗


夏が近づいてくる感じなんですよね~☀


今日は1日、雨模様の天気でしたけど…


朝食8時~30分

糖質8.7g


キャベツ、ささみ、ゴマ油、塩、ごま

いつものとコーヒー

アーモンド

りんご1切れ



昼食12時半~13時

糖質8.0g


ご飯代り高野豆腐

ほたて風味かまぼこ

納豆、タレ

ココア蒸しパン

ソイティ



おやつ15時半

糖質9.8g


番茶


晩ごはん19時50分~20時20分

糖質13.9g


大根にんじん味噌汁

湯豆腐、かつお節、しょうゆ

ラムしゃぶ、もやし、水菜、しめじ、タレ




本日の糖質40.4g


今日で5月も終り?


早いわー💦💦


(´□`; 三 ;´□`)

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