ムラゴン ホーム
初10000歩
今日は父の施設まで往復歩いたので🚶
やっと10000歩〰😆
これからも頑張ろう🎵
朝食8時10分～40分
糖質8.6g
チーズはんぺん
キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ、和風ドレッシング
入り卵少々
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時15分～40分
糖質6.2g
レンチンもやし、水菜、しめじ、照焼きチキン
ローソンブランパン
玉子、マヨネーズ
おやつ①16時
糖質4.9g
おやつ②17時
糖質1.1g
豆乳アイス半分
週末メニュー19時～20時
糖質32.2g
オットのつまみ用のレバニラ❗
固いから残したのを食べちゃいました‼
糖質高かった…😱
しめじ、水菜の卵とじ
ブロッコリー、マヨネーズ、サラダチキン
湯豆腐、しょうゆ、かつお節
ノンアルビール
レバニラ炒め
本日の糖質53.0g
息子は晩ごはん食べてくるらしい⁉
明日の仕事は午前だけ！
弁当いらないよね？
ちょっと楽～ヽ(´▽`)/