ムラゴン ホーム
暑かったり寒かったり
ここにきてまだ更年期？
暑い～！
汗が噴き出す( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
今度はひんやり寒くなったり？
家にいて体温調節のため着替えてみたり(笑)
なんだかな～？？
ついでに眠い…
朝食8時20分～50分
10.2g
大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
ブロッコリー、サラダチキン
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時半～13時
糖質11.9g
レンチンキャベツ、豆腐、梅ドレッシング、かつお節、しょうゆ
ローソンブランパン、バター
紅茶
デザートチーズ
おやつ15時半
糖質5.2g
紅茶
炭酸水
晩ごはん19時20分～20時10分
糖質5.2g
ご飯代り高野豆腐
しまほっけ
豆腐わかめ味噌汁
豚肉こんにゃくピーマン中華炒め、塩、胡椒、ゴマ油
本日の糖質32.5g
あらまぁ〰😱
錦織くんが負けてしまった‼
！Σ（￣□￣;）