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北国が暑い
なんだか今日は真夏なみの暑さ！
花粉症だけど窓開けちゃいました‼
暑いから帰宅してすぐさっぱり豆乳アイス🎵
でもカチカチですぐ食べれないのが難点ですなぁー(笑)
朝食8時半～9時
糖質11.4g
豆腐わかめ味噌汁
しまほっけ
いつものとコーヒー
アーモンド
りんご１切れ
昼食12時20分～13時
糖質3.6g
ブロッコリー、マヨネーズ
豚肉ピーマン、こんにゃく中華炒め
チーズおから蒸しパン
ソイティ
おやつ①14時45分
糖質1.8g
豆乳アイス
おやつ②16時40分
糖質8.4g
紅茶
普通のクリームよりショコラのほうが好き❤
晩ごはん18時55分～19時半
糖質8.0g
キャベツ揚げ味噌汁
ご飯代り高野豆腐
さけの煮付
洋風卵とじ、とりもも、たまねぎ、にんじん、しめじ、コンソメ
本日の糖質33.2g
糖質が珍しく少ない⁉
暑いからアイス食べちゃうかなぁ～🎶
( ￣▽￣)