ムラゴン ホーム
燃えないゴミ捨てラスト！
今日も暑かった北国です～💦
暑いけどヤル気のある日でした？
母の施設で夢物語を聞いて(笑)
帰宅途中のローソンでいつもの昼食を買って♪
ついでに私の好きなデザートも買った❤
早めに晩ごはんの下準備して！
父宅のゴミ処理作業に行きました‼
今日はよく歩いた〰😆
おかげで足がだるい😒💤⤵
10000歩超えたー✌
朝食8時～40分
糖質14.1 g
豚玉ねぎ中華炒め
高野豆腐わかめ味噌汁
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食13時～20分
糖質14.6g
海草サラダ
ローソンブランパンチーズ
から揚げくん
麦茶
おやつ①16時20分
糖質8.8g
麦茶
晩ごはん19時～50分
糖質7.3g
ご飯代り高野豆腐
さけの煮付
もやし揚げ味噌汁
冷や奴、かつお節、しょうゆ
おやつ②20時
糖質4.9g
番茶
本日の糖質49.7g
父宅作業、あとは寝具だなぁ～！
もうひと踏ん張り‼
((o(￣ー￣)o))