腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

燃えないゴミ捨てラスト!

今日も暑かった北国です~💦


暑いけどヤル気のある日でした?


母の施設で夢物語を聞いて(笑)


帰宅途中のローソンでいつもの昼食を買って♪


ついでに私の好きなデザートも買った❤



早めに晩ごはんの下準備して!


父宅のゴミ処理作業に行きました‼


今日はよく歩いた〰😆


おかげで足がだるい😒💤⤵


10000歩超えたー✌



朝食8時~40分
糖質14.1 g


豚玉ねぎ中華炒め
高野豆腐わかめ味噌汁
いつものとコーヒー
アーモンド




昼食13時~20分
糖質14.6g


海草サラダ
ローソンブランパンチーズ
から揚げくん
麦茶



おやつ①16時20分
糖質8.8g


麦茶


晩ごはん19時~50分
糖質7.3g


ご飯代り高野豆腐
さけの煮付
もやし揚げ味噌汁
冷や奴、かつお節、しょうゆ




おやつ②20時
糖質4.9g


番茶


本日の糖質49.7g


父宅作業、あとは寝具だなぁ~!


もうひと踏ん張り‼



((o( ̄ー ̄)o))

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