ムラゴン ホーム
暑さとヤル気と食欲
今日も暑かった北国！
アイス食べちゃいました🍦
昨年まで品揃えもよく価格も安かったスーパーは今シーズンSUNAOを置いてない(泣)
他のスーパーにはソフトとチョコもなかがあるけど、ソフトは何故か抹茶だけ⁉
ローソンにはバニラソフトもカップもあるけど高い‼
とりあえず今日は抹茶で良しってことで〰😆
朝食8時～30分
糖質9.0g
ツナ、キャベツ、マヨネーズ、和風ドレッシング
いつものとコーヒー
アーモンド
りんご１切れ
昼食12時10分～40分
糖質8.5g
コンソメスープ、高野豆腐、にんじん、しめじ、玉ねぎ、とりもも
ローソンブランパン、バター
ソイティ
おやつ①16時10分
糖質8.8g
SUNAO抹茶ソフト
晩ごはん19時40分～20時10分
糖質2.5g
にら卵スープ
冷や奴、しょうゆ、かつお節
ほうれん草、サラダチキン
おやつ②20時20分
糖質9.5g
暑くて塩分を体が欲したみたいで😁
炭酸水
本日の糖質38.3g
今日も父宅で作業♪
寝具もほとんど処分しました！
あー眠い💤
(+.+)(-.-)(__)..zzZZ