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いろいろ糖質オーバーな昼下がり
今日はあいにくのお天気☔でしたが公園ママ友と近況報告お茶会☕
カフェで待合せして、いつもの延々おしゃべり(笑)
場所を移動して友達宅で更に盛り上がる⤴⤴
珍しいモノも御馳走になりました‼
楽しい午後の昼下がりでした😃
ホントは夕方までだったけど〰😆
朝食8時10分～50分
糖質11.6g
大根にんじん味噌汁
湯豆腐、かつお節、しょうゆ
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時～25分
糖質7.7g
ブロッコリー、キャベツ、ツナ、マヨネーズ
ローソンブランパン、バター
ソイティ
おやつ13時50分～16時半
糖質43.4gくらい？
カフェで
コーヒー
シフォンケーキ❤
友達宅で
オランダせんべいキャラメル挟み⁉
紅茶のカップに乗せてキャラメル柔らかくする食べ方😍
豆茶
豆も食べれます😋
晩ごはん19時半～20時20分
糖質6.3g
塩さけ
ご飯代り高野豆腐
豆腐わかめ味噌汁
豚ソテー、塩こしょう
キャベツ、マヨネーズ
本日の糖質69.0g
往復歩いたけど糖質オーバーですね😂
ついでに体重も増えてるし😨
楽しかったからいっかー(笑)
(*≧∀≦*)