ムラゴン ホーム
寒いです！北国…
今日は寒くて母の施設もサボり😅
最低限の買い物と銀行に行っただけ！
あとは家にこもってました‼
全然歩き足りない…😱
朝食8時10分～50分
糖質12.0g
豆腐わかめ味噌汁
高野豆腐さつま揚げ煮
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時10分～40分
糖質6.1g
ブロッコリー、マヨネーズ
サラダチキン
ローソンブランパン
ソイティ
6Pチーズ
おやつ15時半
糖質24.5g
雨降りで家でダラダラ
食べちゃいました！
コーヒー
晩ごはん19時～30分
糖質18.9g
やっぱりシチューの糖質が高い‼
今回は豆乳使ってじゃが芋の代りに大根入れてみました♪
シチュー、大根にんじん玉ねぎ、とりもも、豆乳、シチューの素
レタス、水菜、ツナ、和風ドレッシング、すりごま
おから蒸しパン
紅茶
本日の糖質61.5g
ちょっと最近糖質とってるなぁ⤵⤵
まずい、まずい😱
(ー_ー;)