ムラゴン ホーム
頑張って歩く
今日は父の施設に🚶
いつもと違う道を歩いてみました♪
10000歩超えた〰😆
朝食8時～30分
糖質15.3g
煮物の残り、高野豆腐
レンチンもやし、しめじ、酢しょうゆ
朝セット
昼食12時10分～40分
糖質16.9g
ローソンブランパン
から揚げくん
野菜スティック
缶コーヒー
野菜スティックの味噌マヨネーズが美味しい❤
おやつ①15時
糖質9.3g
おやつ②17時
糖質4.9g
麦茶
週末メニュー19時10分～20時
糖質12.7g
大根、ブロッコリー、マヨネーズ、バジルチキン
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質59.1g
軟弱な足…
10000歩以上歩くとだるだるです！
。。(〃_ _)σ∥