腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ランチは糖質制限解除

2018/06/28 20:54

今日のランチは車でちょっと遠くまで🚗

あおぞら銭函３丁目という餃子が美味しいお店😋

とりあえず定番のサラダを最初に♪

ポテトサラダは食べてもらいました！

熱々の餃子、１個が大きくて皮がプリプリ♪

糖質高そうです(笑)

予定通り話は尽きずデザートを追加注文😆

ネーミングが溺れるアイス🍨

帰る途中、プリンが有名なお店で息子用に焼きドーナツ🍩

少しは脂質が少ないかな？

朝食8時～30分

糖質6.1g

外出準備で💦💦写真撮り忘れ〰😆‼

昼食、おやつ11時半～13時半

糖質55gくらいで超オーバー😱💦

晩ごはん19時～30分

糖質1.1g

本日の糖質62.2g

1日の糖質をランチでまとめてとりました(笑)

夜が少なかったのでサッカー見てたら絶対なにか間食しそう…

(;￣ー￣A