腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

湿度にやられた⁉

毎日、必ず食べたモノの写真を撮ってブログにアップするのを日課としております😋


それで糖質制限をなんとか続けてこれたのです😁


たまにバタバタと忙しい時は撮り忘れがありましたが今日のようなゆとりのある日に撮り忘れるとは😨


トシのせいとは思いたくないので、鬱陶しい湿度のせいにしときます〰😆


雨に濡れたラベンダーも素敵❤



朝食8時~30分
糖質9.6g


麻婆豆腐の残りに豆腐追加で!
写真撮り忘れ‼
朝セット




昼食12時半~13時
糖質4.3g


キャベツ、サラダチキン
ゆで玉子、マヨネーズ
おから蒸しパン
ソイティ




おやつ15時半
糖質9.3g



晩ごはん18時50分~19時20分
糖質3.3g


豚ソテー、こんにゃく、ピーマン、塩、胡椒、ごま油
ニラ卵中華スープ
うの花
ご飯代わり高野豆腐





本日の糖質26.5g


あらまぁー💦
なんだか少ない⁉


おやつ追加で食べれそう💕



(≧▽≦)

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。