腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

チキンからポークに浮気

糖質制限始めてからチキンにはとにかくお世話になってます♪


サラダチキンも世間で流行り、どこでも買える便利さ!


昨晩手抜きして残りモノを食べきって今日のお昼用をスーパーで物色(笑)


サラダチキンがたくさんある中にサラダポーク?

チキンがあればポークもね‼


買ってみました~😋


チキンとは一味違ってあっさりしたハムみたいな~⁉


美味しくいただきました💕



朝食8時~30分

糖質6.1g


キャベツ、サラダチキン

朝セット


昼食13時~40分

糖質12.8g


レンチンもやし、サラダポーク

焼きポテトの残り

さけるチーズ

紅茶



おやつ15時40分

糖質9.8g


紅茶

二袋食べてしまった😵💧


晩ごはん19時~20時

糖質6.3g


豆腐わかめ味噌汁

ポークソテー、キャベツ、マヨネーズ

ご飯代わり高野豆腐

塩さけ




本日の糖質35.0g


最近おやつを食べても物足りない😓

まずい傾向です…💦


気をつけないとすぐ誘惑に負けそう(笑)



(///∇///)

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