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アーモンドミルク
やっと買ってみました❗
アーモンドミルク ❤
これいいかも😃
豆乳より糖質少ない❗
カルシウムもプラスされてる？
クセがなく飲みやすいかな？
朝食8時～30分
糖質7.0g
レンチンもやし、しめじ、酢しょうゆ
豚ソテー
朝セット
昼食12時40分～13時15分
糖質8.4g
キャベツ、ブロッコリー、レタス、シーザードレッシング、マヨネーズ
ローソンブランパン
アーモンドミルクティ
ゆで玉子、マヨネーズ
おやつ16時
糖質10.6g
紅茶
晩ごはん19時～20時
糖質8.2g
中華スープ、豆腐わかめ、しめじ
ささみとえび、ピーマン、たけのこ炒め、塩胡椒ごま油
蒸し大豆
ご飯代わり高野豆腐
かに玉
夜のおやつ22時半
ついついTVを見ながら😅
糖質4.9g
本日の糖質39.1g
新しいドラマが色々はじまってます🎵
ついつい見てる今日この頃です😆
ウィンブルドンもあるしね🎾
早寝しろよ(笑)
v(・∀・*)