腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

微妙な炭酸水

炭酸水は普段からよく飲みます!


いつもはレモンか味無しなんですがたまたま目に入ってしまった梅味⁈


酸っぱいイメージで飲んだら??


昔の梅ガムの味(笑)


残念ながら微妙~⁉️



朝食8時半〜9時

糖質8.3g


レタス、豆、豆腐、和風ドレッシング

朝セット



昼食13時10分〜35分

糖質8.5g


ローソンパン

ソイティ

大根、ツナ、豆、和風ドレッシング、マヨネーズ



おやつ18時20分

糖質2.0g


炭酸水



晩ごはん19時〜19時半

糖質8.5g


大根にんじん味噌汁

湯豆腐、かつお節、しょうゆ

キャベツ、照り焼きチキン




本日の糖質27.3g


まだまだ今日もiPhoneに慣れず悪戦苦闘の1日でした💦



(o^^o)

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