腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ロールケーキの誘惑に

誘惑に負けた~(o^^o)


しょっちゅう誘惑に負けてますけどね(笑)


ローソンのフルーツロールケーキ💕


出逢ってしまった‥



朝食8時20分〜50分

糖質7.1g


サラダチキン、キャベツ

朝セット



昼食13時〜30分

糖質16.0g


母の施設から家に帰らず公共の施設の休憩所でローソンで調達したお昼を食べました😋


前から密かに狙ってました❗️


一度家に帰ると買物が億劫になるんですよねー😅

麦茶

ローソンブランパン

から揚げくん

野菜スティック



おやつ16時

糖質18.0g

ちょっとオーバー‼️

紅茶


晩ごはん19時〜30分

糖質7.7g


大根にんじん味噌汁

レンチンもやし、酢しょうゆ

とりグリル焼き

しまほっけ




本日の糖質48.8g



追加訂正あり‼️


ドラマを見ながらついつい💦


夜の間食22時30分

糖質6.8g


アーモンド20粒



7月17日の糖質55.6g



【予告】


明日はテニス友達とランチです!


糖質制限解除デーですよ〜♫



(*☻-☻*)

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