腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

告白

昨夜、私はオットが残したピザを2枚🍕🍕


食べてしまいました〜 😂


オットのお気に入りでピザハットにいつも頼みます♪




朝食8時半〜9時

糖質9.9g


はんぺんすまし汁

ご飯代わり高野豆腐

卯の花

朝セット



昼食12時15分〜13時

糖質10.2g


レンチンもやし、豆、梅ドレッシング

冷奴、かつお節、しょうゆ

ローソンブランパン

紅茶

玉子、マヨネーズ




おやつ16時

糖質9.3g



晩ごはん19時20分〜20時

糖質12.1g


大根にんじん味噌汁

レンチンもやし、しいたけ、ラム肉、おろしタレ




本日の糖質41.5g


最近夜のおやつが欲しくなる(笑)


まずい、まずい‥



(・Д・)



そして💦



追加訂正


夜の間食22時


糖質9.9g


紅茶



7月23日糖質51.4g


反省、反省



(⌒-⌒; )

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