腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

親子でローソン生活

私はすでに糖質制限でおやつ、パン、サラダなど日々お世話に❤️


ここ最近、息子の低脂肪のおやつもローソンさまに💕


スーパーに売ってるものは大体食べ尽くして飽きてきたらしい⁈


ちょっと目先を変えたおやつが見つかると嬉しい母なのです(笑)


ちなみに息子は23歳の社会人です❗️


糖質的にはアウトな品々♪




朝食8時20分〜50分

糖質6.3g


レタス、しめじ、大根、梅ドレッシング

バジルチキン

朝セット



昼食13時〜30分

母の施設から公共施設に移動して♪

糖質17.6g


ローソンブランパン

から揚げくん

野菜スティック

麦茶



おやつ15時45分

糖質9.3g



晩ごはん18時50分〜19時15分

糖質8.8g


玉ねぎ、わかめ味噌汁

冷奴、かつお節、しょうゆ

蒸し大豆

キャベツ、マヨネーズ

とりグリル焼き



食後のデザート19時50分

糖質8.4g




本日の糖質50.4g



おやつ、食後のデザート、夜の間食いろいろ言い方は違うけど?



( ˙-˙ )

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