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しばらくぶりの血糖値検査の結果
今日は色々とあっちこっち用事があるので蕎麦屋で昼食！
大好きな天ざる❤️
だいたい糖質は70gくらい？
食後はそのまま病院に直行❗️
お願いして1時間値と2時間値、測ってもらいました。
食後1時間 142
食後2時間 206
ガーン(￣◇￣;)
やっぱり普通に食べると上がるのね‥（泣）
せっかくＨb A1cは前回の6.3から6.1に下がったのに！
朝食8時10分から40分
糖質6.9g
ブロッコリー、サラダチキン
蒸し大豆
朝セット
昼食13時〜30分
糖質70gくらい
天ざる
週末メニュー19時から20時.
糖質13.8g
冷奴、かつお節、しょうゆ
卯の花
刺し身、しょうゆ
ハイボール💕
おっとっと
本日の糖質90.7g
あらためて糖尿病を実感した今日！
心機一転また地道にやっていきますか‥
Σ('◉⌓◉’)