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いざ出陣！
今日は一応自分なりに理解して準備万端で保健センターに！
更新手続き混んでるのかと思ったら意外と空いててラッキー✌️
よくありがちなお役所仕事的な対応も全くなく親切丁寧に手続きしてもらいました♪
残念だったのはまた追加で手続きしないとダメな所があったこと！
でもしょうがないね、基準に満たないんだから‥‥
一連の流れを息子にもわかるようにファイルしとかなくては❗️
事務処理能力もないからね（笑）
朝食8時半〜9時
糖質12.8g
冷奴、かつお節、しょうゆ
卯の花
ご飯代わり高野豆腐
冷大根にんじん味噌汁
朝セット
予想外に早く申請手続きが終わったのでママ友と♪
サイゼリアでランチ12時〜14時
糖質5.0gくらい
真イカのパプリカソース
小えびサラダ
ドリンクバー
烏龍茶、アイスティー、
帰宅して汗だく💦💦
クールダウンで！
アイス15時40分
糖質3.2g
落ち着いてきたら小腹が（笑）
おやつ？16時半
糖質6.1g
ローソンブランパン、バター
アイスソイラテ
チーズ
晩ごはん19時半〜20時10分
糖質7.2g
玉ねぎ、わかめ味噌汁
ポークソテー、キャベツ、マヨネーズ
玉子豆腐
本日の糖質34.3g
ママ友が午後から仕事だったので珍しく早めにランチ終了！
たまには、そんな日もあるのです（笑）
(๑･̑◡･̑๑)