腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

またまたローソンくじ当たった!

よく当たる〜⁉️


残念ながら今回はビールじゃなかったけど(笑)


糖質が多いからこれは息子かな?


貴重な運をコンビニくじに使いきってないかしら??


ちょっと変わったカフェラテ❤️




朝食8時15分〜50分

糖質9.3g


レンチンもやし、照焼きチキン

冷豆腐わかめ味噌汁

朝セット



昼食12時半〜13時10分

糖質9.7g


息子の手抜き弁当用に買ったのに味が嫌いだと!

冷凍オムレツ1個の糖質2.7g‼️


オムレツ

レンチンもやし、梅ドレッシング

おから蒸しパン、チーズ入り

コーヒー



おやつ17時20分

糖質8.6g


炭酸水


晩ごはん19時45分〜20時15分

糖質12.1g


豆腐揚げ味噌汁

かに玉

とりグリル

キャベツ、シーザードレッシング





本日の糖質39.7g




今日は北国地方の七夕です🎋


近所の町内会でお祭りしてるのかな?


にぎやかです♫




(๑╹ω╹๑ )

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