腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

夏祭り

今日は母の施設の夏祭りでした♪


毎年あったのですが今までは自分のテニス優先で不参加でした(笑)


あの激アツの夏日じゃなくて良かった!


あの暑さならお年寄り命がけになってたわ⁉︎


ひょっとこ踊りによさこい♫




てっきりひょっとこ派かと思ったら若くて元気な方がいいらしい笑笑


アイス食べて満足そうな母でした♪





朝食8時30分〜9時

糖質10.5g


キャベツ、とりグリル

冷豆腐揚げ味噌汁

朝セット



昼食12時15分〜40分

糖質11.5g


冷奴、かつお節、しょうゆ

かに玉

ローソンブランパン、バター

コーヒー




おやつ15時

糖質20.0g


母の施設で!



小腹すいたので!

おやつ②17時半

糖質5.0g



晩ごはん19時〜20時

糖質11.9g


大根にんじん味噌汁

納豆、タレ

豚肉の中華炒め、キャベツ、ピーマン、中華の素




本日の糖質60.9g



夏祭りはアイス、スイカ、かき氷の3種類がありました♪


さすがに全部食べたらお腹こわしそう(笑)




(@ ̄ρ ̄@)

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。