腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

自分へのご褒美

何に対するご褒美かって?


それは色々ストレスの原因となるオットとの日々(笑)忍耐、忍耐❗️


病気にはなったけど相変わらず母任せの息子のお世話❗️


老健で自分の世界にどっぷりの母の話し相手⤵︎


最近では施設に入った父のボケ予防対策など?



そして明日は私の嬉しくはないけど誕生日🎂


ケーキの代わりに大盤振る舞い〜‼️


プーカプカさまのルールを真似して基本、材料は取り寄せるけど誘惑たっぷりの美味しいモノは近場で調達と決めてました!


そうしないと便利な世の中、どんどん慾望に負けて高い買い物しちゃいそうだから(笑)


送料無料に感謝です♫



届くのが楽しみー💕



FBで発見!




朝食8時15分〜40分

糖質10.4g


冷し豆腐、玉ねぎ味噌汁

レンチンもやし、バジルチキン

朝セット



昼食12時40分〜13時20分

糖質8.1g


冷奴、かつお節、しょうゆ

ブロッコリー、きゅうり、トマト、マヨネーズ

ローソンブランパン、バター

紅茶



おやつ17時

糖質9.3g


炭酸水


週末メニュー19時半〜50分

糖質1.7g


刺身、しょうゆ

ブロッコリー、マヨネーズ





本日の糖質29.5g


土砂降りの雨の中、息子はビアガーデンに出かけて行きました♪


私も後でノンアルビールでも飲みますかね(笑)


たぶん追加で何か食べます❗️


(*゚▽゚*)



追加訂正


夜の間食22時〜23時半

糖質21.3g


ノンアルビール

枝豆チップス

紅茶

チョコ

チーズデザート2個


録画してたドラマ見ながら食べ過ぎた〜‼️




8月10日の糖質50.8g


息子はまだ帰宅せず!

終電ギリギリ?

朝帰りかな??


( ̄ー ̄)

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