腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

大人の学園祭

今日は午後から夜まで高校同窓会ライブ♫


私は見物人です!



衣装も自前です❤️



楽しかった〜♪♪



朝食8時から30分

糖質7.4g


ブロッコリー、マヨネーズ

卯の花

ちくわ、ほうれん草、かつお節、めんつゆ

朝セット



昼食12時から20分

糖質6.8g


ローソンブランパン

コンソメスープ、ほうれん草、にんじん、玉ねぎ




ライブ会場で14時から21時

糖質14g


ノンアルビール2本

烏龍茶

唐揚げ一皿



お腹が空いて帰宅後

晩ごはん23時〜30分

糖質14.8g


ローソンブランパン

サラダ、シーザードレッシング

6Pチーズ

デザートチーズ



夜の間食0時

糖質4.9g





8月19日の糖質47.9g



現在、目が冴えて眠くなりません!


困った…



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