腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

もやもや

最近ポチッとできないことが多い?


色々なパターンでやってみても全然ダメなときもある!


なんかスッキリしないわー💢


意外と几帳面な性格のB型なので笑笑





朝食8時半〜9時

糖質13.2g


豆腐、玉ねぎ、わかめ味噌汁

かに玉

朝セット



昼食12時40分〜13時20分

糖質14.7g


レンチンもやし、オクラ、酢しょうゆ

うの花

アイスソイラテ

シャトレーゼパン

6Pチーズ

デザートチーズ



おやつ16時半

糖質8.6g


番茶


週末メニュー19時半〜20時10分

糖質13.1g


キャベツ、ささみ、ごま油、ごま、塩

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

おっとっと


刺身は息子に食べられて微かに残っただけ(泣)





本日の糖質49.6g



明日は日曜日、息子は仕事…


寝坊したい❗️


弁当作りたくないー‼️


やる気スイッチ故障中ー♪




(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。