腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

売り場はもう秋だった!

オットが明日の昼は冷やしラーメンかざるラーメンが食べたいと!


父の所からの帰り道のスーパー♪


えー⁉️


売り場には熱いラーメン、うどん、蕎麦がズラリと。


冷やしの文字は無いー‼️


慌てて安売りワゴンの中を覗いたらありました(笑)



晴れてても風は冷たい北国です♫


今日から9月ですもんねー!



朝食9時半〜50分

糖質8.0g


レンチンもやし、オクラ、酢しょうゆ

さんま、大根おろし、しょうゆ

朝セット



昼食12時半〜50分

糖質4.1g


カット野菜、しらす干し、サラダチキン

紅茶

シャトレーゼパン

6Pチーズ



おやつ14時15分

糖質5.0g



週末メニュー18時20分〜19時

糖質18.6g


写真撮り忘れ🤳


惣菜の手羽先揚げ

レンチンもやし

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

ローソン枝豆チップス



夜の間食19時50分

糖質4.9g




本日の糖質40.6g



夜に半分以上の糖質とってしまった…


まずい、まずい笑笑



(//∇//)

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