腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

台風の影響

北国は滅多に台風の影響は受けないイメージですが最近は何が起こるかわからない!


昼頃から強風です❗️


雲の動きが早いー‼️




朝食8時〜30分

糖質10.4g


さつま芋、大根、ブロッコリー、マヨネーズ

さば缶、しょうゆ

朝セット



昼食12時50分〜13時20分

糖質11.0g


カット野菜、しらす干し、照焼きチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

紅茶

ローソンブランパン、バター


アーモンドチョコ




晩ごはん19時〜30分

糖質9.6g


大根にんじん味噌汁

とりももグリル焼き

大根、ブロッコリー、和風ドレッシング

冷奴、かつお節、しょうゆ




本日の糖質31.0g



皆さん、台風の影響は大丈夫でしょうか?


北国はこれから夜中に荒れそうです‼️



(O_O)

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