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ヨーグルト復活
いつものプレーンヨーグルトに今日は再会❤️
さっそく水抜きヨーグルト作ります♪
明日の朝からは朝セットも復活だー❗️
少しずついつも通りの食生活に近づいてきてます♫
朝食8時〜30分
糖質11.8g
ヨーグルト
レンチンもやし、まいたけ、しらす干し、酢しょうゆ
コーヒー、海苔チーズ、アーモンド
昼食12時50分〜13時20分
糖質14.4g
うの花
大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
サラダ豆
ゆで玉子、マヨネーズ
デザートチーズ、ラムレーズン
おやつ15時
糖質10.9g
コーヒー
なんだか我慢できなくて2袋食べてしまった‼️
晩ごはん18時50分〜19時20分
糖質10.7g
玉ねぎ舞茸味噌汁
煮物、大根にんじん、こんにゃく
肉野菜炒め、塩コショウ、ごま油
夜の間食21時
糖質5.0g
番茶
チーズデザート2種
本日の糖質52.8g
息子が無事退院しました♫
明日はとりあえず仕事は休みらしい！
弁当用のおかず、作り置きしなくては‼️
(￣(工)￣)