食欲の秋
昨夜は食欲を抑えられず久しぶりに夜の間食で柿の種💕食べちゃいました(笑)
たった1袋でも私の1回の食事の糖質量より多いんだから困ります(泣)
食欲の秋との戦いはこれからが本番かー⁉️
今日の北国は秋らしくない暑さ❗️
日差しも強かったー‼️
でも秋らしさも着実に🍁
朝食8時〜30分
糖質13.5g
ヨーグルト
炒り卵少々
煮物
舞茸、オクラ、和風ドレッシング
コーヒー、海苔チーズ、アーモンド
昼食12時10分〜40分
糖質12.0g
父の施設で♪
冷凍してたローソンブランパン
6Pチーズ
キャベツ、舞茸、オクラ、サラダ豆、シーザードレッシング、サラダチキン
紅茶
おやつ15時50分
糖質9.3g
小腹対策17時
糖質1.8g
アーモンド
週末メニュー19時半〜20時10分
糖質18.1g
高野豆腐と舞茸の味噌汁
うの花
煮物
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質54.7g
明日は息子も仕事が休み♪
ゆっくり寝てられるー♫
それだけでうれしい😆😆😆