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真夜中の反省
昨夜はちょっとイラッとして😡
ついつい飲み食いで憂さを晴らしてしまいました❗️
でも以前はよくあったんですよー❓
最近では久しぶりかも⁉️
イライラしてても写真を撮るとこが几帳面なB型（笑）
真夜中かと思ってたら写真の時間は23時過ぎだった‼️
ビールとふつうのスナック菓子で糖質48gくらい！
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
本日
朝食9時〜30分
糖質13.0g
レンチンきゃべつ、オクラ、舞茸、和風ドレッシング
サラダ豆、しらす干し
朝セット
昼食13時〜40分
糖質5.1g
キャベツ、オクラ、シーザードレッシング
バジルチキン
おから蒸しパン、バター
紅茶
おやつ16時
糖質7.1g
アイスソイラテ
週末メニュー19時〜40分
糖質7.6g
刺身、しょうゆ
大豆、しらす干し
ブロッコリー、マヨネーズ
豆腐、舞茸の味噌汁
本日の糖質32.8g
明日は仕事だと思っていた息子、休みらしい‼️
弁当の下準備とかあるんだから早く言ってよーー😤
無駄に忙しい思いをしてしまった…
なんだか今夜も飲みたい気分です（笑）
（；￣ェ￣）