腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

おしゃべりは永遠に(笑)

今日は息子の難病申請の追加変更手続きに♪


なんだかんだと面倒ですが医療費負担が軽くなるのでありがたいことです…


手続きは保健センター、近所に住んでるテニ友のお宅にお邪魔して近況報告!


手作りシフォンケーキごちそうになりました💕


夕方5時過ぎに慌てて帰ってきたのはいつものパターン笑笑




朝食8時20分〜50分

糖質8.0g


キャベツ、ツナ、マヨネーズ

焼き舞茸

温玉、麺つゆ

朝セット



昼食12時〜20分

糖質13.3g


ヨーグルト

キャベツ、サラダチキン

大豆、しらす干し



おやつ16時

糖質20gくらい?



晩ごはん19時10分〜20時10分

糖質15.0g


野菜揚げ

カット野菜、シーザードレッシング

豆腐わかめの味噌汁

焼き舞茸、バジルチキン

さんま焼き

紅茶

チーズデザート




本日の糖質56.3g



テニ友に最近復活した株の話をしたら、親から譲り受けた株を証券会社任せでひそかにやってるとか?


あら?皆さん意外とやってるのかしら??


(´⊙ω⊙`)

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