ムラゴン ホーム
寝る前に食べたー！
昨夜はちょっとダラダラ遅くてまで起きてました♪
で、口寂しくなりチビチビ食べてしまいました🤣
コーヒーも飲んだのがマズかったかな？
全然眠くなりません（泣）
朝は寝坊できるからいいやー♪と思ってたら今朝は7時前に目が覚めた（泣）
トイレに行って悔しいから二度寝したら
なんとー‼️
10時過ぎてたー😆
昨夜の夜の間食0時すぎ？
糖質11.0g
コーヒー
朝食10時半〜11時
糖質8.0g
カット野菜、シーザードレッシング、サラダチキン
しらす干し大豆
朝セット
朝が遅かったので（笑）
父の施設で♪
おやつ14時半
糖質14.7g
コーヒー
週末メニュー18時〜50分
糖質16.2g
レンチンもやし、舞茸、和風ドレッシング、バジルチキン
豆腐わかめの味噌汁
ノンアルビール
枝豆チップス
本日の糖質38.9g
今日は早寝しなくては‼️
無理は禁物、アラフィフです♫
(*ﾟ▽ﾟ*)