腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

秋といえば

さつま芋、栗、お菓子も多いですよね〜♪


でも糖質は多い!


新しいチーズデザート発見❗️


栗とクリームチーズ⁉️


あうかしら❓


実は既に味見してます(笑)


なかなかの甘みもあって満足なお味でした❣️




朝食8時40分〜9時10分

糖質7.5g


カット野菜、サラダチキン

しらす干し大豆

朝セット




昼食12時20分〜50分

糖質19.0g


切り干し大根

レンチンもやし、酢しょうゆ

低糖質パン

紅茶



おやつ15時30分

糖質5.4g


紅茶


晩ごはん19時10分〜50分

糖質10.1g


大根、ほうれん草、和風ドレッシング

しらす干し大豆

インスタント味噌汁、高野豆腐入り




本日の糖質42.0g



朝は熱が下がったので溜まった洗濯、お風呂を洗って満足してたら午後から微妙にまた熱が!


なんなんだろう?


なかなかスッキリ治りません‼︎



今日も早寝します🛌




(-_-)zzz

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