腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

父と母それぞれ

今現在、父は施設に入所してますがほぼ元気!

1人でなんでもできるし、今年2月の風呂場で倒れて救急車で運ばれてなければ今も1人暮らししてたと思う♪


でも病気も見つかって施設生活も一応納得してるけど不満は多いし何かやる意欲はない!


食事前の体操も馬鹿にして参加したことないし…


だから私が押し付けがましく本でも読みなさいと毎週借りて持っていく(笑)


字が小さいし面倒だし読まないと言ってたのに最近は1冊1日で読んでしまうと威張ってますわ😆


へそ曲がりのジイさんの取り扱いは難しい笑笑




朝食8時20分〜9時

糖質8.2g


味噌汁、舞茸、高野豆腐

朝セット



昼食13時〜40分

糖質13.7g


母の施設の帰り道ローソン

玉子と蒸しとりのサラダ、シーザードレッシング

唐揚げくん

ブランパンチーズ

紅茶



おやつ16時40分

糖質6.0g


コーヒー


週末メニュー19時20分〜20時

糖質13.4g


レンチンもやし、オクラ、舞茸、照焼きチキン、和風ドレッシング

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

枝豆チップス




本日の糖質41.3g



最近の母は食事に毒が入っていると言って食事を残しがち(泣)


今日は私が見てたら自分で最後まで残さず食べてくれました❣️


頑張ってもう少し母の所に行く回数を増やさないとダメだなぁ〜‼️





(^O^☆♪



追加訂正



夜の間食23時

糖質11.5g


紅茶


ドラマ見ながら、ついつい食べてしまった😅



10月19日の糖質52.8g




(//∇//)

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