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オクラ茶製造中
ちょうど今まで利用していたサラシア茶が無くなりそうなので、またまた某TVでやってた血糖値を下げるお茶⁉️
手作りオクラ茶‼️
暇だし試しにやってみようかな〜笑笑
只今、昨夜から冷蔵庫で待機中ー😆❗️
テレビでは1リットルの水に10本のオクラと緑茶パック2個で8時間で完成。
オクラは生だからお茶もその日のうちにとなると飲まずに捨てることになるかも？
オクラはもったいないから（笑）
後で食べるか？
とりあえず食事は糖質制限してるからおやつ時に飲むイメージで（笑）
半分の量にしてみました♪
11月27日
朝食8時〜40分
糖質8.1g
味噌汁、舞茸、高野豆腐
しらす干し大豆
朝セット
昼食12時〜40分
糖質9.9g
豚しゃぶ、おろしタレ、もやし、水菜
ローソンブランパン
紅茶
玉子、マヨネーズ
6Pチーズ
おやつ15時
糖質5.4g
紅茶
晩ごはん18時40分〜19時30分
糖質12.5g
塩さば
ご飯代わり高野豆腐
豚汁、舞茸追加
かに玉
夜の間食21時
糖質8.7g
番茶
高カカオチョコ６個
1日の糖質44.6g