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貴重な国産オクラ
たぶんもう無いだろうと思っていたら沖縄産のオクラ！
立派なものに出会えました❗️
普段はこちら
しばらくオクラ茶でお世話になります♪
11月30日
朝食8時10分〜40分
味噌汁、豆腐、舞茸、オクラ
かに玉
朝セット
昼食13時40分〜14時20分
最近は寒いし天気も不安定なので母の施設の帰りに買い物も！
遅くに食べるとたくさん食べちゃいます（笑）
糖質15.2g
肉野菜炒め、もやし、キャベツ、にんじん、おろしタレ
キムチ大豆
ほっけ
紅茶
ローソンブランパン
ゆで玉子、マヨネーズ
おやつ16時40分
糖質10.6g
オクラ茶
高カカオチョコ7個
紅茶
週末メニュー19時30分〜20時
糖質15.3g
イカザンギ
蒸し鶏とクラゲのサラダ
刺身、しょうゆ
ノンアルビール
夜の間食22時30分
糖質5.4g
紅茶
1日の糖質58.5g
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