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お正月食材に押されて！
スーパーの売り場の雰囲気が惣菜コーナーはクリスマス🎄
野菜売り場はお正月食材が増えてきた？🎍
そして私の大切なオクラが肩身が狭くなったような？？
売り場に無い日が増えてきた（泣）
年末年始こそオクラ茶しっかり飲みたいのにピンチです❗️
今日は運良くありました🤩‼️
12月22日
朝食8時〜8時半
糖質12.6g
うの花
レンチンもやし、舞茸、オクラ、酢しょうゆ
インスタント味噌汁、高野豆腐
朝セット
昼食12時10分〜30分
父の施設で♪
糖質9.0g
カット野菜、しらす干し大豆、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
6Pチーズ
コーヒー
おやつ16時10分
糖質12.2g
コーヒー
週末メニュー18時50分〜19時10分
糖質6.4g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
レンチンもやし、オクラ、しらす、ゴマ、和風ドレッシング
夜の間食22時20分
糖質10.7g
ノンアルビール
おっとっと
1日の糖質50.9g