腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンのトマトチップス

新商品、忘れてました!


低糖質、貴重なしょっぱいパリパリ系❗️


枝豆チップスのトマトバージョン🍅


糖質は枝豆よりちょっと少なくて良い感じ❣️


早速、昨夜の間食でノンアルビールと一緒に実食‼️


かすかな酸味のトマト風味でしょっぱ過ぎず、美味しかったです♪


もちろん完食😋




12月27日


朝食抜きで病院🏥


血液検査のあとつまみ食い!


高カカオチョコ2個

糖質2.0g



意外と空腹を感じないので、そのまま買い物してから帰宅♪


昼食11時10分

糖質18.3g


シチューの残り

おから蒸しパン、バター

紅茶

りんご


りんご🍎今回は同じ1切れでも喉がいがいが(泣)



おやつ15時20分

糖質10.0g




週末メニューから年末年始メニューが始まります😱

内容は変化ないけどオットが10連休です😓


糖質5.6g


中華スープの残り

豚ソテー

キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ



夜の間食①21時

糖質4.8g


オクラ茶

高カカオチョコ3個


夜の間食②22時30分

糖質10.1g


ノンアルビール

トマトチップス




1日の糖質50.8g

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