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地震と寝坊
今日はオット、息子、二人とも休みの貴重な日！
絶対寝坊してやるー❗️
昨夜はビールも飲んで爆睡〜😴
なのにどうして、よりによって今朝⁉️
地震がありましたー（泣）
意外とデリケートな私は目が覚めてしまった😓
朝方の4時😵
悔しいから二度寝しましたけどね笑笑
しみ地方、不安定なお天気で時々猛吹雪です😱
無事に年末年始過ごせますように〜💕
12月29日
朝食8時50分〜9時20分
糖質6.9g
肉団子入り中華スープ
朝セット
昼食12時10分〜30分
父の施設で♪
糖質6.4g
もやし、白菜、大豆、オクラ、照焼きチキン、和風ドレッシング
シャトレーゼパン
6Pチーズ
コーヒー
おやつ14時20分
糖質5.7g
チョコ2個
コーヒー
年末年始メニュー18時10分〜19時
糖質17.6g
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
豆腐舞茸味噌汁
ノンアルビール
枝豆チップス
夜の間食①19時半
糖質7.8g
高カカオチョコ6個
夜の間食②22時50分
糖質32.6g
またまた糖質制限解除ー❗️
ビール🍺
チーズたら
柿ピー
1日の糖質77.0g