腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

カラスが不気味

今年も今日で最後❗️


信じられないくらいのバタバタの1年でした😓


そんな最後の1日の始まりにカラスの大群が😱


なんだか不気味ー⁉️


地震もあったし嫌な予兆じゃありませんように😭





今年も1年地味な糖質制限の食事ブログにお付き合い頂きありがとうございました🥰


考えてみれば平成最後のお正月ですね🎍



皆さま、良いお年をお迎えください😊


12月30日


朝食10時50分〜11時30分

糖質7.8g


レンチンもやし、白菜、オクラ、照焼きチキン

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

朝セット




遅い昼食16時〜30分

糖質9.2g


ローソンブランパン

紅茶

ごぼうサラダ

ゆで玉子、マヨネーズ


高カカオチョコ2個



年末年始メニュー19時50分〜20時10分

糖質4.3g


高野豆腐、舞茸味噌汁

とりささみ、水菜、和風ドレッシング、ごま




夜の間食22時30分〜23時20分

糖質17.2g


ノンアルビール

おっとっと


高カカオチョコ5個




1日の糖質38.5g

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