腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今年の願望

新年明けましておめでとうございます🎍



毎日の食事、糖尿病のための糖質制限🍺🍨

日々の出来事、主に愚痴(笑)


そんなブログですが細々と続けていきますので今年もよろしくお願いいたします😊



さて今年の目標?希望?願望?


自分中心に生きていきたい👸🏻


性格的には家族思いでもなく親孝行なんてしたくないし愛がない冷たいわたくし笑笑


でもなぜか家族や親の世話をするのが当たり前の立場にいつからなってしまったのか❓


このままではストレスがますます溜まって血糖値にも悪影響は間違いなく❗️


今年は自分1番でいきたい‼️



ちなみに今までは🙄


1番が息子、2番は母、3番が父、4番オット、最後に自分かな?



せめて2番になりたいなぁ〜😆




12月31日の食事


朝食8時〜30分

糖質6.9g


中華スープ、舞茸、高野豆腐追加

朝セット




昼食12時10分〜40分

糖質5.1g


しらす干し大豆

水菜、照焼きチキン

シャトレーゼパン

紅茶




おやつ15時40分

糖質10.0g


番茶


大晦日メニュー18時40分〜20時10分

糖質21.8g


ローストビーフ、ブロッコリー

ボイルエビ、和風テリーヌ

茹で大根、にんじん、照焼きチキン

ノンアルビール

ベジタブルクラッカー


チーズデザート2個



夜の間食22時50分

糖質18.9g


炭酸水

柿ピー❣️1袋



1日の糖質62.7g

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