腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

インフルエンザその後

両親たちも熱は下がり回復してきたようです♪


ただし施設自体のインフルはまだ警戒中で母の所は連休明けから面会OK🙆‍♀️


父の所はまだのようで今日もお届け物だけしてバスでトンボ帰りです(笑)


我が家はというとオットの熱も下がり薬もあと1日分?


私も息子も今のところはうつされてなさそう?


もう大丈夫かな〜??




1月11日

息子2日連日休みでのんびりの朝


朝食9時半〜10時

糖質9.1g


インスタント味噌汁、豆腐、舞茸

しらす干し大豆

朝セット



昼食13時〜30分

糖質16.0g


鍋の残り

紅茶

小豆入りおから蒸しパン



おやつ16時40分

糖質11.1g


コーヒー


晩ごはん19時10分〜45分

糖質16.5g


インスタント味噌汁、舞茸

ごぼうサラダ、サラダ豆

キャベツ、ツナ、マヨネーズ

チーズデザート2個



夜の間食22時40分

糖質27.8g


番茶

高カカオチョコ7個

柿ピー




1日の糖質80.5g


まずいなぁー😅

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。