腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

母の呟き

今日は久しぶりに母の施設に♪


最初からトンチンカンな会話を飛ばしてくれましたが元気そう(笑)


食事の介助がだんだん必要な最近ですが、私がついつい?あれこれ指図するのが気に入らないのか😥


時々独り言❓のように⁉️


うるさいなぁー😩とボヤいてました❗️


でもまぁ、今日も完食できたから良しとしますか😤




1月15日


朝食8時〜30分

糖質10.5g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸

かに玉

朝セット



昼食12時50分〜13時10分

糖質9.9g


レンチン白菜、照焼きチキン

しらす干し大豆

ローソンブランパン、バター

紅茶



おやつ16時

糖質7.8g


紅茶

高カカオチョコ6個


晩ごはん18時30分〜55分

糖質7.8g


玉ねぎ、わかめ、舞茸、味噌汁

キャベツ、シーザードレッシング、とりささみ

焼きさけ

ご飯代わり高野豆腐



夜の間食21時半

糖質8.0g


番茶

高カカオチョコ3個



1日の糖質44.0g

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