ムラゴン ホーム
小さな事からコツコツと
食べるほうは無駄に貯めたくないけれど、ポイントはコツコツと貯めています（笑）
我が家はドコモも利用しているので歩数計でついでにポイント❗️
たしか？昨年の5月から歩き始めて今これだけ♪
有料会員になればもっとポイント付くみたいですけど、あくまで無料が大事‼️
半年やって1000円です😆❣️
1月30日
朝食8時〜40分
糖質7.8g
白菜小揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加
レンチンもやし、照焼きチキン
朝セット
昼食12時〜30分
糖質3.7g
キャベツ、ツナ、玉子、マヨネーズ
チーズおから蒸しパン
紅茶
おやつ16時15分
糖質8.4g
紅茶
晩ごはん18時45分〜19時30分
糖質12.5g
鯖焼き
ご飯代わりに高野豆腐
豚汁
かに玉
夜の間食①20時30分
糖質4.5g
番茶
高カカオチョコ3個
夜の間食②23時
糖質24.5g
息子の帰宅待ちでTV見ながら😅
食べてしまったー！
高カカオチョコ4個
柿ピー❣️
1日の糖質61.4g