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糖質制限解除デー
昨夜はしばらくぶりに短大時代の友達と会いました😊
皆さん、同じように年老いた親の扱いに苦労し、独立した子供の事、孫のこととか悩みは尽きず話しも尽きず笑笑
二次会は同じ方向の友達と徒歩圏内のお店で閉店近くまで喋りましたわ😆❗️
あー楽しかった♫
2月23日
朝食8時10分〜9時
糖質11.3g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸
しらす大豆
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時20分〜13時30分〜45分
糖質10.9g
家族の昼食準備で途中中断あり！
インスタント味噌汁、舞茸
レンチンもやし、和風ドレッシング、豚ソテー
ローソンブランパン、バター
ごぼうサラダ
紅茶
おやつ15時
糖質4.5g
煎茶
高カカオチョコ3個
1軒目19時〜22時
こじんまりした家庭料理のお店
ハイボール
サラダ
豆腐ボール
味噌鍋
豚肉とキムチの天ぷら
グラタン
だし巻き玉子
赤ワイン
2軒目22時40分〜0時20分
緑茶
ティラミス
たっぷり糖質摂取の夜でした🤣🤣🤣‼️