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3月1日の血液検査
今日は天気も良く元気に朝食抜いて血糖値の検査してきました😊
最近ずっと夜のおやつが定番化してたので血糖値にけっこう影響ありそうでビクビク笑笑！
前回は12月末、年末年始前でした😒
ちょうど2ヶ月ぶりくらい？
空腹時血糖値109→117
A1cが6.0→6.1
まぁ、微々たる変化ですが上がってます😂
病院から帰宅して食事して母の施設に！
食事介助して母の世界の話に付き合って🤔
そのあと買い物、安売り店と普通のスーパー♪
雪がなくなって超早歩きで移動したら
今ドッと疲れてます（笑）🤣
2月28日
朝食7時40分〜8時50分
糖質14.9g
ヨーグルト
大根にんじん高野豆腐、舞茸味噌汁
キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ、ごぼうサラダ
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時30分〜13時10分
糖質15.5g
ブロッコリー、マヨネーズ
もやし、キムチ、豚ソテー
ローソンブランパン、とろけるチーズ
紅茶
シュークリーム
おやつ16時
糖質10.0g
煎茶
晩ごはん18時50分〜19時20分
糖質12.7g
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
とりグリル焼き
キャベツ、ブロッコリー、シーザードレッシング
大根、ちくわ、こんにゃく煮
ごぼうサラダ
夜の間食①21時
糖質8.4g
高カカオチョコ6個
夜の間食②23時30分
糖質9.1g
番茶
1日の糖質70.6g