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父へのお届け物
毎週土曜日は父の施設に色々と必要なモノを届けています♪
まだ自力で歩けるのでお菓子や飲み物などの買い物は散歩がてら一緒に出かけてます☺️
文句ばっかりの偏屈爺さんなので（笑）ヒマつぶしに毎回借りた本も持っていきます。
借りてみないと本の大きさもわからず今回は4冊全て重いタイプ！
リュックに背負ってみると結構な重さです😂
これも歩く時に負荷がかかって良い運動になるさー❗️とポジティブに考えます😆
最近おやつ食べ過ぎですからね〜🤣
3月3日
朝食7時40分〜9時
糖質11.3g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸
キャベツ、ブロッコリー、照焼きチキン
海苔チーズ
コーヒー
昼食13時〜35分
糖質13.4g
キムチ大豆
レンチンキャベツ、ソーセージ
おから蒸しパン
紅茶
おやつ①16時
糖質10.0g
煎茶
おやつ②17時30分
糖質5.2g
高カカオチョコ4個
晩ごはん18時50分〜20時10分
糖質14.5g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸
大根ブロッコリー、シーザードレッシング、サラダチキン
うの花
ローソンブランパン
紅茶
1日の糖質54.4g
この日は息子お腹不調でこっちも気疲れで？夜のおやつ食べる元気もなかった？？
今日は一応仕事に出かけて行きました😊