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春はあけぼの
なんとなくこれが頭に浮かぶ時って眠たい時（笑）
今朝は寝坊した🤗
息子は休みで昨夜の飲み会からお泊り！
そんな日はだらだら寝たい☺️
オットが起きても私は気付かず寝てた笑笑
疲れてるかなぁ〜？
春のせいかなぁ〜？？
3月9日
朝食7時40分〜8時30分
糖質11.7g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐
カット野菜、シーザードレッシング、サラダチキン
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時15分〜40分
糖質16.1g
父の施設で
ローソンブランパン
唐揚げくん
海藻サラダ
コーヒー
おやつ16時15分
糖質10.0g
煎茶
週末メニュー18時50分〜19時20分
糖質15.4g
水菜、照焼きチキン
刺身、しょうゆ
湯豆腐、かつお節、しょうゆ
ノンアルビール
枝豆チップス
夜の間食22時30分
糖質6.8g
煎茶
高カカオチョコ5個
1日の糖質60.0g