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寝不足な3月最終日
昨夜は飲み会続きの息子、最終地下鉄で帰宅後トイレに直行🤢
具合悪くなるまで飲むなー‼️
でもやっぱり病気のこともあるので気にはなる😰
放置できない母なのです（泣）
息子が部屋に戻って寝たらしいのを気配で感じ、やれやれ寝ようと思ったら寝れなーい😭
最後に時間確認したら3時半😱
この後に寝れたのか？
ウトウトしただけなのか目覚ましで起こされる（泣）（泣）
今日は日曜日、外出しないデーなので昼寝できるといいなぁ🥺
3月30日
朝食9時〜50分
糖質11.3g
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
レンチンもやし、ハーブチキン
ヨーグルト
海苔チーズ
コーヒー
何か変だと思ったら食べる順番間違えた（笑）
昼食12時10分〜30分
糖質7.3g
父の施設で
カット野菜、玉子、マヨネーズ、ちりめん
ローソンブランパン
6Pチーズ
コーヒー
おやつ16時30分
糖質7.8g
煎茶
高カカオチョコ6個
週末メニュー19時〜40分
糖質19.9g
もやし、高野豆腐、舞茸の味噌汁
とりとクラゲのサラダ
ノンアルビール
おっとっと
夜の間食23時
糖質5.4g
紅茶
1日の糖質51.7g
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